回復と復帰

復帰には医師による評価が必要

急性硬膜下血腫などの命に関わる病気がないかを確認するため、コンタクト開始前に医師の診察が必要です。
医師が安全な状態であると判断した場合において、コンタクトが許可されます。

段階的競技復帰プロトコル（GRTP）

GRTP（Graduated Return To Play program）は、高校生以下（18歳以下）のラグビーにおける脳振盪マネジメントの一つです。
脳振盪受傷後、競技復帰に向けてリハビリ強度を段階的に上げていく方法で、6つのステージがあります。

ステージ	リハビリ項目	可能な運動	目標
受傷日	休息（脳と身体）	運動をしない、テレビを見ない、ゲームなどはしない、勉強や仕事も避けることも検討	安静
ステージ1	症状が出ない程度の活動	症状が出ない程度の日常生活（普段の生活に戻る：症状が出ないように）	仕事・学校への段階的復帰
ステージ2	症状に応じた活動	症状が無い場合は軽い有酸素運動（歩行、エアロバイクなど）	心拍数の増加
ステージ3	競技に特化した運動	症状がなくなればランニングドリル開始。頭部に衝撃を与えない活動は許可	動作の増加、報告の変化
ステージ4	コンタクトなしのトレーニングドリル	前段階より更に複雑なパスドリルを取り入れたトレーニングドリルを行う （無理のない範囲で、段階的に負荷を増やす筋トレは許可）	通常の運動強化、強調運動、運動思考の再開
ステージ5	フルコンタクトの練習	医師の許可を得たのち、通常のトレーニング活動に参加する	自信回復とコーチング スタッフによる技術習得
ステージ6	競技復帰	試合に出場

中学生以下（最短23日間）

中学生以下は2週間の安静後にGRTPを実施しますが、各段階を原則23日間かけて行います。
最短復帰期間は23日間です。

高校生・高専生（最短3週間）

高校生以下の選手は、2週間の安静または有酸素運動後、症状の再燃・悪化がないか確認しながら1日ずつ段階を進めます。
最短でも21日間（3週間）かけて復帰する必要があります。

高校生・高専生を除く18歳以上のコミュニティレベル（大学／社会人／クラブチーム）

 コミュニティレベルでは、安全性を重視し、超早期復帰を防ぐ設定となっています。

メディカル体制を有しているコミュニティレベル（最短２週間）

メディカル体制を有していないコミュニティレベル（最短3週間）

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